我第一次徒步冰岛 35 英里长的 Laugavegur Trail 是大约二十年前，这条小径是冰岛最受欢迎的小径之一，被《国家地理》列为世界上最美丽的小径之一。这是一个自发的决定，因为我意识到我可以把它包含在我 2003 年的书《在冰岛醒来》中——这是对该国多产的音乐场景的介绍，该场景已经稳步扩展为一本游记。

说实话，那时我不知道要认真地徒步旅行。我几乎只是穿着我在雷克雅未克采访音乐家时穿的衣服走路：牛仔裤、T 恤和一件厚重的不防水夹克。当我在最后一刻得知途中没有食物时，我把一双登山靴和一个背包弄得乱七八糟。我还必须赤脚涉水穿过小径的冰川河流，因为显然，我没有做任何适当的研究，也不了解它们。老实说，我不知道我是怎么活下来的，但我确实活了下来，这让我大吃一惊，以至于我发誓有一天要再来一次。

今年终于出现了一个机会——是时候终于兑现我过去的努力了。在这几年里，我学到了很多东西，这次我由一位朋友陪同，穿着技术上合适的衣服，背着一个装着脱水食物的轻便背包，甚至还买了一双花哨的水鞋来穿越河流（我的记忆无法抹去尖叫声）。如果有的话，这第二次感觉比我记忆中的还要多样化。天气在很大程度上起了作用，四天在流纹岩山脉、闪烁的黑曜石田、地热泉、白雪皑皑的冰川、一望无际的熔岩草地和绵延的黑沙中度过，最后是被称为索斯莫克的绿树成荫的森林。

结合一些前往冰川和峡谷的精彩侧行，我设法将跋涉几乎翻了一番，达到 60 英里，但当它结束时，我仍然悄无声息地被摧毁。和以前一样，我沿途使用了小径的小木屋，这些小屋都由冰岛旅游协会 Ferðafélag Íslands 的优秀团队拥有和维护（小径本身也是如此）。小屋很简陋，但拥有您需要的一切——热水、暖气、厕所、其他徒步旅行者——如果您喜欢帐篷，每个小屋都有露营地。

虽然这条小径位于高原深处，但在徒步旅行季节（大约在 4 月下旬至 9 月中旬之间）很容易往返，这要归功于雷克雅未克短途旅行等巴士公司，他们花了大约 3.5 小时才将我带到兰德曼纳劳卡徒步旅行的起点，并提供从 Þórsmörk 返回首都的服务。

整条小径的标记都非常清晰，似乎几乎不可能迷路，但沿途偶尔的纪念碑证明，如果你不小心，很容易屈服于厄运和恶劣天气的悲剧性混合;大雾或暴风雪可以在瞬间改变一切，而这些都可能发生在夏天，因此请务必始终遵守规则。除此之外，绝对不要忘记您的相机……或者你的涉水鞋。

早上 7 点从雷克雅未克出发后，我们在上午 11 点左右到达兰德曼纳劳卡大本营。当我们沿着碎石路穿过熔岩地时，旅程的后半部分是颠簸的，这让我们很好地了解了冰岛高地的月球式景观。大本营包括睡眠小屋、厕所和淋浴区、一个非常受欢迎的信息小屋和一个带顶棚的户外用餐区。卧室是宿舍式的：简单、社交、舒适，配有暖气和设备齐全的厨房。

我们到达时的天气相当不错——大约 40-50 度，阳光明媚，天空湛蓝。有些人直接从公共汽车上徒步走完小径的第一段，但我们在这里过夜，这样我们就可以享受和探索该地区。短暂的午睡后，我们进行了两个小时的循环，带我们经过热气腾腾的地热池、崎岖的流纹岩山脉、翡翠湖和鲜花点缀的田野——这是一次完美的入门步行。之后，我们在大本营自己的地热温泉中畅游，并享用威士忌睡前饮品。

第二天早上也是阳光明媚的。呐喊！我们小屋里的每个人都早早起床，做早餐，为新的一天做准备。我们背着背包出发，开始第一阶段的 7.5 英里;不是那么长，但通常被认为是最艰难的路段，因为许多陡峭的攀登结合在一起，使我们的总海拔达到 1640 英尺。

很快，我们就孤身一人生活在一个全新的世界里。我们惊叹不已，喃喃自语，因为每一座山峰或转弯似乎都揭示了另一种景观，从严酷的熔岩场到 Brennisteinsalda 火山和附近山脉的优雅褶皱和柔和的色彩。刺骨的风陪伴着我们，但这一天仍然阳光明媚，基本上是平静的。

该地区独有的流纹岩山脉示例。流纹岩是一种火山岩，以其彩虹般的调色板而闻名。与高原地区较暗的玄武岩熔岩形成鲜明对比的是，它是由流纹岩内部的各种矿物成分形成的，当氧化时，会产生生动的色调，从深蓝色和紫色到充满活力的黄色、红色、粉红色、绿色和黄色。

Hrafntinnusker 的小屋在广阔的山景中看起来像玩具，但经过三到四个小时的艰难步行后，它们已成为一道美丽的景象（即使堆肥厕所与美丽的气味相去甚远）。和以前一样，主人——一个能说一口流利冰岛语的瑞士人——非常热情好客。小睡一会儿后，我们趁着持续的阳光探索附近的冰川。

我们第二天早上醒来……雪！显然整个晚上都在下雨，因为一切都被童话般的白色灰尘所覆盖。当我们沿着雷克雅峡湾的山坡跟随第二天的路段时，它将继续。虽然在昨天的攀登之后，小径已经开始缓缓下降，但这不是下坡路。它不断起伏，有几次陡峭的爬坡，让我们想起昨天小腿酸痛——走完同样的距离（7.5 英里）需要五个小时。

当我们到达 Álftavatn 漂亮的小屋时，它位于风景如画的高山湖泊旁边，雪已经停了，太阳又出来了。风仍然凛冽寒冷，但有热水淋浴！他们要花一点额外的钱吗？是的。他们值得吗？见鬼，是的！

第二天带来了更多的寒冷阳光。鉴于现在快到 9 月中旬了，而且这条路线上的天气是出了名的变幻莫测，我们无法相信自己的运气。我们开始了 10 英里的路程，即第三天，穿过引人注目的苔藓覆盖的熔岩景观，到达一个平坦数英里的黑沙沙漠。它缺乏前几天的动态多样性，但我们的双腿对此心存感激——周围的风景远非沉闷。

第三天还穿越了布拉塔尔斯克维斯尔河，在那里我们终于可以测试我们的涉水鞋了。这不是一个宽阔的十字路口，但即使穿着鞋子，它也非常寒冷。

我们到达 Emstrur 的小屋时感觉还不错。又睡了一会儿，然后我们遇到了兴奋的徒步旅行者，他们谈论着附近一个真正需要被看到的峡谷。登山靴又穿上了，我们沿着一条小径又走了几英里，这条小径穿过一个巨大且非常上镜的峡谷的一侧，然后绕回小屋。作为侧行，这个太棒了。

不知不觉中，已经是最后一天了。更多的阳光但也有更多的风，当我们偶尔穿越高山脊时，风力会非常强烈。我们再次被带去穿越黑沙沙漠和更多长满苔藓的山脉，直到我们最终下降到索斯莫克的 Langidalur 山谷。这最后一部分的美妙之处在于，当您接近终点时，植被会增加。诚然，还有一条河要涉水，但我们很幸运，因为今天它很浅（有时融化的冰川会将其推到齐腰高度）。

过河后，我们享受着穿过绿树成荫的 Hamraskógar 森林的最后几英里，怀着复杂的心情到达了最后一间小屋。在理想情况下，我们会继续徒步旅行至少几天，但回到文明社会也是件好事。幸运的是，我们被 Midgard Adventure 的好人接走了，他们给我们喂冰岛热狗，然后带我们到附近的大本营酒店睡一张像样的床，在他们的屋顶热水浴缸里泡澡。